Quando cerchiamo benessere, bellezza e forma spesso ci rivolgiamo all’ esterno: cerchiamo una disciplina e crediamo di dover sottostare a comportamenti e schemi che ci vengono indicati. Crediamo che se ci sforzeremo di applicare un allenamento, una dieta o una pratica disciplinata e regolare, otterremo un miglioramento della forma e del benessere del nostro corpo. In questo modo i cambiamenti accadono, se accadono, per un tempo limitato e poi tutto torna come prima. Abbiamo mai provato a chiederci perché? È necessario lasciar andare le credenze limitanti, gli stereotipi, gli schemi mentali autorepressivi e avere fiducia nell’ autoregolamentazione del corpo, che, connesso profondamente alla natura, è detentore di un sapere profondo istintivo e spesso inconscio, che ci mantiene connessi alla vita. Il nostro corpo possiede una profonda intelligenza istintiva ed è il più adatto a indicarci la via alla salute e al benessere. Dobbiamo imparare a cogliere il linguaggio ed i segnali che ci invia, osservando al contempo la lotta che si scatena con la mente. Essa, con le sue credenze dettate da esigenze spesso estraneee al nostro benessere, vuole illuderci che la salute e la bellezza possano essere raggiunte attraverso regole e discipline esterne a noi. Pacificando il conflitto tra mente e corpo separati, diventando consapevoli del nostro corpo e ascoltandone con fiducia il linguaggio, possiamo riaffidargli la guida verso la nostra autentica bellezza, il personale peso forma, la gioia di vivere, la creatività.
Il corpo, quando è risvegliato, ascoltato e valorizzato, ci guida nel passaggio dall’autorepressione all’autoregolamentazione, consentendoci di andare verso benessere, bellezza e peso forma.
