Equinozio di primavera:
Meditazione di risveglio e Whatsu
20-22 marzo 2020
Montaldeo, Monferrato – www.casasanmichele.it
con Antonella Fracasso e Assunta Spanò
Un weekend da dedicare a sé stessi nel momento in cui c’è il passaggio della primavera. Sperimenteremo alcune pratiche di meditazione che ci permettono di accordare il tempo interno con il tempo esterno e pratiche corporee che ci stimolano ad osservare e incontrare i bisogni del corpo in questo momento delicato dell’anno. Con watsu, ognuno, individualmente, cullato ed avvolto dall’acqua a 35 gradi, nella libertà di movimento sperimenterà un rilassamento profondo. Il corpo ritrova la propria armonia e rivive emozioni già vissute e sopite, stress e preoccupazioni perdono il loro “dominio” e in un’oasi di pace interiore troviamo spazio per l’integrazione e l’accettazione.